الصيام: الإمساك عن الطعام والشراب والنشاط الجنسي من طلوع الفجر إلى غروب الشمس إيماناً واحتساباً لله تعالى .
والصيام عبادة قديمة جاءت بها الأديان السابقة سماوية وغيرها .فقد كان قدماء المصريين يصومون ،ومثلهم اليويان والرومان .وكان صيام في الديانة اليهودية ،وورد في الأناجيل .ولا يزال الوثنيون من الهنود يصومون .ولذلك قال تعالى{كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصيام ...} ومعناه: فُرض عليكم الصيام كما فرض على أهل المِلل قبلكم ،وذلك كيما يعدّكم الله للتقوى بترك الشهوات المباحة ،بذلك تتربّى عندكم العزيمة والإرادة على ضبط النفس وترك الشهوات المحرمة .فالصوم من أجلّ العبادات التي تهذب النفوس ،وتعوّدها ضبط النفس ،وخشية الله في السر والعلن ،لأن الصائم لا رقيب عليه سوى ضميره .هذا كما يتعود الإنسان الشفقة والرحمة الداعيتين إلى البذل والصدقة .
أما الفوائد الصحية فإنها كثيرة جدا ،منها أن: الصوم المعتدل يذهِب السمنة وهي من أشد الأخطار على الصحة في العصر الحاضر ،ويطهر الأمعاء من السموم ،وفوائد أخرى جليلة تُطلب في الكتب الطبية .