سباتا: راحة ،سَبَتَ سَبْتا: نام واستراح وسكن .
4-{وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتاً} وجعلنا النومَ راحةً لكم من عَناءِ الأعمال التي تزاولونها في النهار ،وانقطاعاً عن السعي .وفيه نعمةٌ كبيرة على الإنسان ،ففيه يتوقف نشاط الجزء المدرِك الواعي من المخّ ،ويحصل هبوط كبير في نشاط كافة أعضاء الجسم وأنسجته مما يترتب عليه انخفاضٌ في توليد طاقة الجسم وحرارته .وهكذا يأخذ الجسم أثناءَ النوم نصيباً من الهدوء والراحة بعد عناء المجهودات العضلية والعصبية ،فتهبط جميع وظائف الجسم الحيويّة ،ما عدا عمليات الهضم وإفراز البول من الكليتين ،والعَرق من الجلد ...أما التنفس فيبطئ ويصير أكثر عمقا ،كما ينخفض ضغطُ الدم ،وتبطئ سرعة النبض ،ويقل مقدار الدم الذي يدفعه من القلب .وكل هذا يسبّب الراحةَ للإنسان في مدة نومه ،ويحدّد نشاطه حين يفيق .